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2011-10-31 (Mon)
「今に見ていろドットコム」によると

女性誌『Ray』(主婦の友社発行)の2011年12月号では

「太らないオーダーのヒント」という特集を組んで

コンビニ・居酒屋・カフェでの太りにくいメニューを

選び方を紹介しているそうです。

なんでもポイントは

「お米(おむすび)」

「惣菜(ひじきの煮物など)」

「汁物(カップみそ汁)」の

3アイテムを組み合わせること

らしいです!!

こうすることで自然に接種カロリーは減り

栄養バランスも整えられるんだそうで!!


結局、いかなる環境でも

バランスよく食べろってことみたいですね。




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