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2011-11-30 (Wed)
マイナビニュースによれば

ダイエットにはドイツパンが良いらしい!!



なんでもドイツパンに使用されている

ライ麦はたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などが

小麦よりも豊富に含まれており

脂肪を燃焼させる働きや代謝をアップさせるのに必須な

ダイエットに欠かせない成分・ビタミンB群

全て摂取することができるそうです!!

なんと食パンと比べてビタミンB1は約2.5倍、ビタミンB2は約2倍も

あるんだとか!?

さらにドイツパンは、固くて噛みごたえもあるので

咀嚼ダイエット効果が期待できるんだそうです!!

ちょっと試してみる価値はありそうですが

「バターたっぷり」なんてこと食べ方すると

当然ながら逆効果ですよ!!

◇詳しくみてみる◇



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