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2012-12-06 (Thu)
ちょっと痩せたかな?

■体重:63.7kg
■体脂肪率:27.1
■骨量:3.1
■内臓脂肪レベル:11
■体筋肉率:32.8
■基礎代謝量:1441

またロングでさぼりそうになったが

どうにか更新しちょっと痩せてたんで

上機嫌であります!!

この時期は体温を維持するために代謝があがるので

理論的には痩せるチャンスなんです!!

因み冬太る人は筋肉の量が不足している人!

こういう人は脂肪をためこむという形でしか

体温を維持できないの太ってしまうとのことです。

ってことで、日々の運動がやっぱり大事なんですよね。

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